✅Носталгия
Често се събираме отново с бившите си заради носталгия. Но през повечето време не ни липсва човекът като такъв, а себе си в тази минала връзка. Ако случаят е такъв, винаги е полезно да анализирате какво точно ви липсва. Може би това е самочувствието? Или морална подкрепа?
➡️Пример
Не ни липсва че сме ходили на кино с него, липсва ни чувството което сме имали когато сме ходили на кино.
Всички тези неща могат да бъдат придобити по други начини, без да се връщате във връзка с бившия, която е приключила с причина.
✅Не мога да живея без него/нея
Любовната зависимост е често срещано явление. Това е нехимическа зависимост, като пристрастяването към хазарта или пазаруването. В мозъка ни има реакция, която ни кара да мислим, че определено нещо може да ни направи щастливи – в случая бившият партньор. Ако сте изправени пред този проблем, разумно е да потърсите причините за пристрастяващото поведение, преди да решите да се съберете отново.
✅По-добре е, отколкото да си сам
Обществото често ни налага определени вярвания. Например, може да изглежда, че да си сам е знак, че никой не иска да бъде с теб. Така че, когато една нова връзка не проработи, ние се изкушаваме да се съберем отново с бившия, за да не останем сами. Но връзка, основана на страх от самота, не може да бъде щастлива или хармонична.
✅Той/Тя ще се промени
Хората могат да се променят, разбира се. Но истинската промяна изисква упорита работа, професионална помощ или събитие, променящо живота, което разделя живота на „преди“ и „след“. Най-често обещанието за промяна се основава на вина и хората не се придържат към него за дълго. Зад такова обещание се крие краткосрочна мотивация. Следователно промените също ще бъдат краткосрочни.
✅Навик
Една връзка може да се превърне в навик и понякога този навик става лош. Нашият мозък обича стабилността, така че създава подобни модели за нас - тези модели са удобни, защото ни позволяват да пестим енергия, вместо да я губим за анализиране на нова информация. Така че една връзка може да се основава на тези добри стари модели - избягваме усилието да свикнем с нов човек. Но ако не сте доволни от една връзка, може би е време да създадете нови модели?
✅Не беше толкова зле
Нашият мозък също може да ни подмами да забравим тъмната страна - защитните механизми на нашата психика блокират нежеланите болезнени спомени, за да избегнат повторна травма. Ето защо сме склонни да помним най-добрите
моменти и да забравяме най-лошото. Но това е трик! Не се поддавайте.
✅Може би си струва
Понякога да се съберем отново не е толкова лоша идея. Ако и двамата партньори отидат на терапия и работят чрез травмата и негативните основни убеждения, които са причинявали проблеми във връзката, защо не?
Негативните житейски сценарии, които често наследяваме от нашите родители, ни пречат да бъдем щастливи или да се доверяваме на партньорите си – добрата новина е, че психотерапията може да поправи това.
➡️Коя от тези причини смятате, че е най-честата?
➡️Сещате ли се за други причини, поради които се събираме отново с бившите си?
❤️Във връзката ние често търсим одобрение, подкрепа и любов, понякога се опитваме да задоволим нужди, които са били пренебрегвани в детството. Намерете начин да преодолеете травмата си от детството и да започнете щастлива и здрава връзка.
За въпроси и предложения, моля, в коментарите.
Ще съм благодарна да оцените моя труд и гласувате за блога ми на:
Няма коментари:
Публикуване на коментар