«Свет газового фонаря» — это название фильма 1944 года с Ингрид Бергман в главной роли, основанного на одноименной пьесе Патрика Гамильтона 1938 года. В нем муж главной героини меняет различные детали в их доме, чтобы заставить ее усомниться в своем восприятии и думать, что он сходит с ума. например, он приглушает газовые лампы. Из этого сюжета психология позаимствовала термин gaslighting — «газовое освещение» или «затемнение». Крайне опасный манипулятивный прием, при котором манипулятор всячески пытается заставить жертву усомниться в его трезвом суждении.
Оно проводится медленно, чтобы пострадавший не осознавал, что на него воздействуют. Люди, использующие эту технику, делают следующее:
➤ Вам врут самым наглым образом
Вы знаете, это откровенная ложь. И тем не менее они открыто заявляют об этом вам в лицо. Почему они такие грубые? Потому что они создали прецедент. Как только они скажут вам одну огромную ложь, вы не будете уверены, что все остальное, что они вам говорят, правда. Цель состоит в том, чтобы держать вас в неуверенности и нестабильности.
➤ Они отрицают, что что-либо сделали, даже если у вас есть доказательства
Знаешь, этот парень сказал это... ты знаешь, что слышал это. Но такие люди упорно отрицают. Настолько упрямы, что заставляют вас усомниться в своей реальности – может быть, они никогда этого не говорили? И чем больше они это делают, тем больше вы начинаете подвергать сомнению свою реальность и принимать их.
➤ Они используют всё, что вы любите, как оружие
Они знают, как сильно вы любите, насколько вы цените свою личность. Это одна из первых вещей, на которые они нападают. Они заставят вас чувствовать себя виноватым. Вам скажут, что вы были бы порядочным человеком, если бы не... вставьте в многоточие все, что хотите. Они атакуют ваши самые глубокие основы.
➤ Они со временем утомляют вас
Это одна из самых коварных особенностей «затмения» — оно происходит медленно и постепенно. Ложь здесь, ложь там, случайные насмешливые комментарии... и все становится безумным. Даже самые умные и независимо мыслящие люди могут оказаться втянутыми в этот водоворот – вот насколько эффективна эта методика. В нем человек подобен лягушке, которая горит в медленном огне. Она не понимает, что с ней происходит, пока не становится слишком поздно.
➤ Действия не соответствуют словам
Имея дело с человеком или учреждением, использующим эту технику, следите за тем, что они делают, а не за тем, что они говорят. Слова ничего не значат. Это просто истории. Вопрос в том, что они делают.
➤ Они проектируют
Если они устроят сцену, пьют или употребляют наркотики, изменяют и т. д., они будут постоянно обвинять вас в таком поведении. Это делается так часто, что вы начинаете защищаться и таким образом отвлекаете свое внимание от проблемного поведения манипулятора.
Чем больше вы осведомлены об этих методах, тем труднее вам будет попасться в ловушку манипулятора.
P.S. Вам было приятно? Делитесь этой записью с друзьями!
Няма коментари:
Публикуване на коментар